Saiba qual é sua faixa de peso ideal e veja se precisa perder peso ou não. 70% das mulheres iniciam programas de dieta e reeducação alimentar sem a menor necessidade por pura e simples neurose. Entre com sua altura e verifique se você está no seu peso ideal. Não entre para a turma dos neuróticos (ou neuróticas) que se aventuram em dietas da moda sem antes utilizar este programa e verificar se você de fato precisa perder peso.